Séances en entreprises, collectivités, centres de soin et de bien-être, administrations
J'interviens en entreprise à la demande
La sophrologie en entreprise permet de favoriser un environnement de travail plus serein, un développement des potentiels de chacun, un respect mutuel.
Objectifs des séances:
- Favoriser la concentration collective et individuelle
- (Re)Créer du partage et du dynamisme entre les équipes
- Bénéficier d'une meilleure atmosphère de travail
- Capacité d'adaptation et créativité accrues
- Emergence de nouvelles capacités
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Respect de soi et des autres
- Affirmation de l'être
- Meilleure connaissance de soi et confiance en ses capacités
- Prophylaxie du déséquilibre psychosomatique
- Meilleur gestion du stress et savoir appréhender les évènements
- Meilleure récupération
Pour les centres de soin et de bien-être, les séances seront davantage axées sur l'acceptation de la maladie, la meilleure tolérance aux soins, le besoin de douceur et de bienveilllance, le non jugement, en plus des axes cités prédédemment bien sûr; ainsi que la détente et le lacher prise.
Un réalignement du corps, des émotions et du mental, un état d' équilibre. C'est tout le propos de la sophrologie.
Tarif : Me consulter pour un tarif adapté à vos besoins
Un forfait de séances peut être étudié à la demande
Déroulement des séances/ateliers
Pour une seule séance, j'interviens ponctuellement sur un sujet à développer:
- Connaissance du groupe et moment d'échange
- Présentation
- Séance
- Echange et partage des ressentis
- Conseils et applications
Temps total d'une séance: 1h15
Pour des ateliers, j'interviens plusieurs fois sur un programme complet:
- Connaissance du groupe et moment d'échange
- Présentation du programme
- Séance sur plusieurs rendez-vous
- Echange et partage des ressentis
- Conseils et applications
Temps total d'une séance: 1h15 par intervention, possibilité d'ajuster les séances
C'est la meilleure formule car plusieurs séances sont nécessaires pour découvrir et s'approprier la méthode. C'est par la pratique régulère que de vrais changements s'opèrent.
Pour des ateliers sur la thématique de la gestion du stress et/ou du sommeil, j 'interviens sur des demi journées ou des journées entières, à déterminer avec vous en fonction de vos objectifs et disponibilités.
Après un temps de connaissance du groupe, des temps de présentation des mécanismes du stress,et/ou du fonctionnement du sommeil (selon l'option choisie), d'activités, de pratiques de la sophrologie, d'échanges sont alternés afin de conserver une dynamique, d'allier connaissances générales et vécus individuels. On se souvient toujours mieux de ce que l'on a soi - même expérimenté.
Transmission d'outils faciles à transposer dans son quotidien pour une qualité de vie améliorée.
Un retour d'expérience peut être programmé un mois après afin d'évaluer ce qui a pu être mis en place par chaque participant et être l'occasion d'une pratique sophrologique (environ 1h30 à 2h )